Esercizi da fare ovunque – Tonifica il viso anche nei ritagli di tempo

Il mini-corso perfetto per chi ha poco tempo ma vuole risultati visibili, anche fuori casa. 21 esercizi flash da meno di 1 minuto, per un viso più tonico e definito ogni giorno.

Area tematica
Benessere
Livello
Intro

In breve

“Esercizi da fare ovunque” è il nuovo mini-corso firmato Metodo BNatur, pensato per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare a prendersi cura del viso.
Include 21 video tutorial da meno di 1 minuto da fare ovunque – in auto, alla scrivania, in attesa – per tonificare, drenare e distendere il viso anche nei ritagli di tempo.
Un allenamento rapido ma strategico, che completa e potenzia il Metodo BNatur, oppure rappresenta un’ottima porta d’ingresso per iniziare a volersi bene in modo naturale.

Incluso in omaggio: il corso completo di Dry Brushing Corpo per stimolare il sistema linfatico e migliorare l’aspetto della pelle.



A chi è rivolto


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Docenti

Elisa Santangelo

Docente
Bio

Descrizione

Hai solo un minuto?
Con “Esercizi da fare ovunque”, puoi trasformarlo in un gesto di ringiovanimento.

Questo nuovo corso firmato Metodo BNatur nasce per rispondere a una necessità concreta: prendersi cura del proprio viso anche nelle giornate più piene.
Con 21 video tutorial pratici – tutti da meno di un minuto – potrai allenare, tonificare e drenare il viso senza bisogno di tempo né strumenti, ovunque tu sia: in macchina, davanti al PC, in attesa dei tuoi figli, persino al semaforo.

Ogni esercizio è mirato, semplice da eseguire, e pensato per attivare la muscolatura facciale e favorire un aspetto più fresco, scolpito e luminoso.
Un lavoro rapido ma profondo, da integrare nella tua routine quotidiana… o per iniziare da qui il tuo percorso verso un viso più giovane.

🌀 Non sostituisce il Metodo BNatur.
➡️ Lo completa, lo rafforza, lo rende più efficace.
Perfetto per chi ha già iniziato il Metodo e vuole mantenerne i benefici ogni giorno, ovunque.
 👉 Ma anche ideale per chi parte da zero: un primo passo intelligente per scoprire come piccoli gesti possano fare la differenza.

🎁 Incluso in omaggio:
 Il corso completo di Dry Brushing Corpo (valore 19,90€), per eliminare tossine, migliorare il drenaggio linfatico e restituire vitalità alla pelle del corpo.


Cosa include il corso:

  • 📹 21 video tutorial flash da meno di 1 minuto

  • 💆‍♀️ Esercizi efficaci per tonificare, rimpolpare e distendere il viso

  • 🧘‍♀️ Da eseguire ovunque e in autonomia, senza strumenti

  • 🎁 Dry Brushing Corpo in omaggio, per un effetto detox e snellente

  • 📱 Accesso immediato e illimitato, da ogni dispositivo


A chi è rivolto:

✔️ A chi ha già il Metodo BNatur:
 Questo corso ti aiuterà a mantenere i risultati, anche quando non riesci a seguire la routine completa.
 ✔️ A chi non ha ancora iniziato:
 È un primo passo pratico, semplice, accessibile.
 E se vorrai fare sul serio, potrai passare facilmente al Metodo completo approfittando dell’offerta combinata.


Contenuti

  • Modulo 1

    Guida Al Corso

    Esercizio 1

    Esercizio 2

    Esercizio 3

    Esercizio 4

    Esercizio 5

    Esercizio 6

    Esercizio 7

    Esercizio 8

    Esercizio 9

    Esercizio 10

    Esercizio 11

    Esercizio 12

    Esercizio 13

    Esercizio 14

    Esercizio 15

    Esercizio 16

    Esercizio 17

    Esercizio 18

    Esercizio 19

    Esercizio 20

    Esercizio 21

  • Modulo 2

    Manuale dry brushing

    Video introduzione dry brushing

    Video dry brushing

Elisa Santangelo

Naturopata/Erborista, Skin specialist. Face massage therapist. Fondatrice della linea cosmetica ''Bnatur Cosmetica''

Sono Elisa, Naturopata, Erborista e Beauty Coach dal 2009, con oltre 20 anni di esperienza nel campo della bellezza e del benessere naturale. Ho studiato Naturopatia, Scienze Erboristiche e Dermocosmesi, specializzandomi nel massaggio e automassaggio viso. Recentemente ho aggiunto una nuova competenza al mio percorso, completando un corso avanzato di kinesio taping per il viso, una tecnica innovativa per migliorare la tonicità e contrastare i cedimenti cutanei.


Nel 2009 ho aperto il mio negozio di erboristeria, che oggi è diventato un'azienda di successo, con cosmetici, integratori e il mio Metodo BNATUR 2.0 venduti in tutta Italia e anche in alcuni paesi europei. La mia passione per il benessere è nata da un'esperienza personale: una paralisi facciale a 22 anni mi ha spinto a esplorare il mondo del naturale, il massaggio facciale e poi, anni dopo, anche il ringiovanimento naturale.