“Esercizi da fare ovunque” è il nuovo mini-corso firmato Metodo BNatur, pensato per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare a prendersi cura del viso.
Include 21 video tutorial da meno di 1 minuto da fare ovunque – in auto, alla scrivania, in attesa – per tonificare, drenare e distendere il viso anche nei ritagli di tempo.
Un allenamento rapido ma strategico, che completa e potenzia il Metodo BNatur, oppure rappresenta un’ottima porta d’ingresso per iniziare a volersi bene in modo naturale.
Incluso in omaggio: il corso completo di Dry Brushing Corpo per stimolare il sistema linfatico e migliorare l’aspetto della pelle.

Hai solo un minuto?
Con “Esercizi da fare ovunque”, puoi trasformarlo in un gesto di ringiovanimento.
Questo nuovo corso firmato Metodo BNatur nasce per rispondere a una necessità concreta: prendersi cura del proprio viso anche nelle giornate più piene.
Con 21 video tutorial pratici – tutti da meno di un minuto – potrai allenare, tonificare e drenare il viso senza bisogno di tempo né strumenti, ovunque tu sia: in macchina, davanti al PC, in attesa dei tuoi figli, persino al semaforo.
Ogni esercizio è mirato, semplice da eseguire, e pensato per attivare la muscolatura facciale e favorire un aspetto più fresco, scolpito e luminoso.
Un lavoro rapido ma profondo, da integrare nella tua routine quotidiana… o per iniziare da qui il tuo percorso verso un viso più giovane.
🌀 Non sostituisce il Metodo BNatur.
➡️ Lo completa, lo rafforza, lo rende più efficace.
Perfetto per chi ha già iniziato il Metodo e vuole mantenerne i benefici ogni giorno, ovunque.
 👉 Ma anche ideale per chi parte da zero: un primo passo intelligente per scoprire come piccoli gesti possano fare la differenza.
🎁 Incluso in omaggio:
 Il corso completo di Dry Brushing Corpo (valore 19,90€), per eliminare tossine, migliorare il drenaggio linfatico e restituire vitalità alla pelle del corpo.
📹 21 video tutorial flash da meno di 1 minuto
💆♀️ Esercizi efficaci per tonificare, rimpolpare e distendere il viso
🧘♀️ Da eseguire ovunque e in autonomia, senza strumenti
🎁 Dry Brushing Corpo in omaggio, per un effetto detox e snellente
📱 Accesso immediato e illimitato, da ogni dispositivo
✔️ A chi ha già il Metodo BNatur:
 Questo corso ti aiuterà a mantenere i risultati, anche quando non riesci a seguire la routine completa.
 ✔️ A chi non ha ancora iniziato:
 È un primo passo pratico, semplice, accessibile.
 E se vorrai fare sul serio, potrai passare facilmente al Metodo completo approfittando dell’offerta combinata.
Guida Al Corso
Introduzione Al Corso
Esercizio 1
Esercizio 2
Esercizio 3
Esercizio 4
Esercizio 5
Esercizio 6
Esercizio 7
Esercizio 8
Esercizio 9
Esercizio 10
Esercizio 11
Esercizio 12
Esercizio 13
Esercizio 14
Esercizio 15
Esercizio 16
Esercizio 17
Esercizio 18
Esercizio 19
Esercizio 20
Esercizio 21
Manuale dry brushing
Video introduzione dry brushing
Video dry brushing

Sono Elisa, Naturopata, Erborista e Beauty Coach dal 2009, con oltre vent’anni di esperienza nel campo della bellezza e del benessere naturale. Ho studiato Naturopatia, Scienze Erboristiche e Dermocosmesi, specializzandomi nel massaggio e nell’automassaggio del viso, e negli anni ho approfondito tecniche avanzate come il kinesio taping viso e il gua sha.
Dalla mia esperienza personale – una paralisi facciale a 22 anni – è nata la mia passione per il ringiovanimento naturale, che mi ha portata a creare il Metodo BNatur 2.0, un percorso completo per la cura del viso e del corpo.
Nel 2009 ho aperto la mia erboristeria, che oggi è diventata un’azienda consolidata con cosmetici, integratori e corsi di formazione venduti in tutta Italia e in diversi paesi europei.
Il mio obiettivo è insegnare alle donne a ritrovare bellezza, vitalità e fiducia in sé stesse attraverso strumenti pratici, naturali ed efficaci, da applicare nella vita di tutti i giorni.